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Movendo-se para Chicago: 9 coisas que você deve saber A espinha dorsal de Chicago está em seus 77 bairros bem definidos 8212 cada um com sua própria mistura de atrações, cultura, história e personalidade. Do Lincoln Square ao Hyde Park, os residentes permanecem leais em sua própria área. Norte: Chicago8217s Os bairros do lado norte oferecem uma atmosfera eclética 8212 de pegar um jogo Cubs em Wrigleyville para comprar boutique em Bucktown para tocar jazz em Uptown, você sempre tem algo a fazer. Oeste: O West Side oferece uma experiência cultural verdadeiramente autêntica. Jante em restaurantes étnicos, aproveite o sabor mexicano de Little Village e aproveite os deslumbrantes murais, monumentos e igrejas dentro da área. Downtown: o centro de Chicago tem todas as suas principais atracções: The Bean at Millennium Park, Buckingham Fountain, o Historic Theatre District, bem como galerias de arte, lounges de cocktails e compras na Michigan Avenue. Sul: Chicago8217s South Side possui uma variedade de ofertas culturais e sociais. De monumentos em Bronzeville ao Campus do Museu em South Loop até a culinária cultural autêntica Chinatown8217s, a diversidade é profunda. Nova dica do residente: o centro da grade da rua da cidade 8217 é Madison e as ruas do estado. Estes serão rotulados como zero, e cada quarteirão de distância é de 100. 2. O aluguel e a compra de casas quando você se mudar para Chicago é mais fácil do que você pensa. Se você está procurando um apartamento único, temporário ou movendo sua família para uma nova casa, agora é um bom momento para alugar e comprar. 8220Comparado com a Costa Leste e a Costa Oeste, o mercado imobiliário de Chicago8217s é provavelmente a melhor pechincha na América do Norte, 8221 diz Geoffrey J. D. Hewings, diretor da Universidade de Illinois8217 Real Economics Applications Laboratory. Quando se trata de habitação de entrada, Chicago oferece o segundo maior fornecimento de lares iniciais. Zillow analisou America8217s 50 áreas metropolitanas mais populosas para ver qual oferta compradores pela primeira vez a melhor combinação de acessibilidade, um bom suprimento de casas de nível inicial e rendimentos médios crescentes. O valor médio da casa em 2017 em Chicago é de 194.800, de acordo com Zillow. Os custos médios mensais de habitação em Chicago são 1.254 8212 que 8217 são 30 por cento menos do que o que estão em San Jose, Califórnia, uma das três principais cidades para custos de habitação, de acordo com Forbes. Se o seu objetivo é diminuir a velocidade, comprar uma casa e ficar lá por um tempo, esta é uma área metropolitana onde os lugares ainda são acessíveis, diz Zillow economista Skylar Olsen. Chicago oferece compradores de casa pela primeira vez um ótimo inventário e um bom crescimento da renda e ainda é muito acessível. Preferir o aluguel sobre a compra de condomínios de Chicago está fazendo o seu caminho de volta. Até 6.000 unidades poderiam atingir o mercado do centro ao longo dos próximos dois anos, de acordo com os Conselheiros de Pesquisa de Avaliação, tornando este um horário nobre para a vida condomínio se você estiver se mudando para Chicago. 3. O seu transporte provavelmente consistirá em qualquer coisa, exceto um veículo pessoal. Chicago é uma cidade desafiadora para viajantes de trabalho com algumas horas agudas de pico (6:30 da manhã a 10:30 da manhã e das 15:30 às 19:30), mas boas notícias: a Autoridade de trânsito de Chicago ou a CTA Leve-o por todos os cantos da cidade. Você tem muitas opções para levá-lo onde você precisa ser: Pegue a L. O CTA oferece um sistema conveniente de ônibus e trens elevados conhecidos como L. Trens são 2,25 por passeio e ônibus são 2,00. Para uma completa conveniência, use o cartão Ventra: basta tocar no cartão no torniquete na entrada dos trens e a tarifa será retirada da sua conta. Opte por andar de bicicleta. Biking ao redor da cidade oferece mais flexibilidade (e definitivamente bate a pé). Biking tornou-se tão popular em Chicago que uma nova empresa de compartilhamento de bicicleta. Divvy, lançou estações de aluguer em toda a cidade. Chame um táxi. Os táxis de Chicago são abundantes e aceitam cartões de crédito e débito. Com um mau tempo, tente baixar Hailo ou Uber para ter um táxi que o pegue com o simples toque de uma tela. Compartilhe um passeio. Aplicativos de smartphone como o UberX e a Lyft, você se encaixam com os motoristas cidadãos que o levam e o levam até seu destino por uma fração do custo do táxi. Nota: a disponibilidade pode ser limitada. 4. Se você planeja trazer um carro, esteja pronto para chamar dibs. Possuir um carro é principalmente desnecessário para navegar sua vida em Chicago. Se você trouxe um, esteja preparado para placas de estacionamento, zonas de reboque e missões de estacionamento paralelas impossíveis. Não só o estacionamento é bastante caro na cidade, mas também pode precisar de uma licença de estacionamento dependendo de onde você mora. Uma vez que a cidade é abençoada com quase 40 centímetros de neve por ano, os habitantes de Chicago dependem do estacionamento na rua em bairros onde o espaço da calçada é limitado. Se você puxar um espaço de estacionamento público, você tem direito a esse espaço 8212, desde que você o marque adequadamente. Para aqueles que se mudam para Chicago, isso significa exatamente o que parece. Aqui reside a controvérsia do estacionamento dibs, 8217 apanha Sara Boboltz, editora associada do Huffington Post. Alguns sentem o inconveniente de limpar um ponto no meio-fio que lhes concede uma licença para chamar dibs, segurando o espaço aberto com cadeiras e detritos variados enquanto eles não estão usando. Outros acham que isso é francamente egoísta, mas o debate polarizado é uma tradição divertida e anual. 5. O clima de Chicago influenciará fortemente seu guarda-roupa, viagem e vida. Não há nada como o resfriamento dos ossos depois que ele chicoteia um lago próximo e salta alguns dos arranha-céus. Ele fica frio em Chicago 8212 muito, muito frio. Aqui estão algumas maneiras de se preparar para aqueles invernos ásperos e subzóis: Vestir-se adequadamente. Um casaco pesado e chapéu de inverno won8217t seja suficiente para prepará-lo para a neve efeito do lago (ou o windchill de 10 graus). Certifique-se de ter várias camadas de roupas e botas impermeáveis. As estradas e as calçadas ficam lisas e geladas durante os invernos de Chicago, por isso sempre cuidado com o gelo preto sorrateiro. Sempre tenha os itens essenciais de emergência em mãos. Se você tem um veículo, verifique se você está sempre preparado. Mantenha os cabos de jumper, uma escova de neve, pás e botas extras na mão o tempo todo. Don8217t esqueça seu guarda-chuva com aberturas de vento, o que será necessário com maior freqüência do que não. Don8217t seja um novato. Se você estiver se mudando para Chicago, you8217ll precisa se adaptar aos invernos rapidamente. A maioria dos reclamantes meteorológicos se mudaram recentemente para Chicago nos últimos anos, e os nativos de Chicago estão cansados ​​do monólogo muito familiar. Esteja preparado para o frio e abrace-o LEIA TAMBÉM: 8 coisas que você deve saber antes de se mudar para Austin 6. 8230 Mas inverno não é a única temporada em que Chicago é conhecida. Chicago pode ser conhecida por seus invernos frígidos e estrutura da selva de concreto, mas suas praias são um dos lugares mais populares para pendurar com seus amigos e familiares. Muitos fora da cidade provavelmente não pensam em Chicago como um destino de praia privilegiada com nosso local fechado no meio do meio-oeste e a reputação de invernos frígidos, diz Lauren Kilberg, uma escritora da Revista Paste. Mas com 26 milhas de areia ao longo do Lago Michigan, a cidade tem uma cena de praia surpreendentemente impressionante. 31st Street Beach. De forma gratuita, você pode competir com a praia 8217 pintou árvores para escalar, um campo de pulverização e escalando estruturas de cordas de arame para as crianças. Pegue algum alimento do Pier 31 e ouça música ao vivo todas as noites. Montrose Beach. Para cada mãe de cachorro, a Praia de Montrose é uma das únicas praias da cidade a oferecer uma zona designada para cães. Em outros lugares ao longo da costa oferece redes de voleibol, caiaques e aluguel de cabana. North Avenue Beach. Apenas a uma curta caminhada do Lincoln Park e do popular restaurante e bar Castaways, esta praia oferece campos de voleibol, vistas impressionantes do horizonte e excelentes áreas de estar para Chicago8217s Air and Water Show. 7. You8217ll precisa sair e conhecer pessoas novas, e it8217s é extremamente fácil. Se você está procurando um novo par de botas, um jantar autêntico com a família ou uma desculpa rápida para uma noite fora, suas opções são cortadas para você quando você se mudar para Chicago. Para os gourmets: se você estiver se movendo para a Cidade Windy centrada em alimentos, você provavelmente se acostumará aos três grampos de assinatura: o sanduíche de carne quente, a pizza de fundo e o cachorro-quente de estilo Chicago. Prepare-se para sandes de carne amada na Al8217s Beef. O melhor prato profundo que você já teve no Pequod8217 e um cão tradicional servido no Hot Doug8217s. E lembre-se: em Chicago, a ketchup no seu cachorro-quente é considerada um pecado. Para os compradores: a Michigan Avenue é conhecida por suas cadeias de corrente populares, mas também invade turistas. À procura da experiência de compra local, Belmont Army, Akira e Sir amp Madame são todas lojas modernas, de propriedade local, tanto para homens como para mulheres. Para a família: o Planetário Adler, o Jardim Lurie e a Fonte da Coroa são lugares populares para uma diversão familiar séria. Para não mencionar atrações famosas como Cloud Gate, a Torre Willis (segundo edifício mais alto nos EUA) e o Navy Pier, que tem um campo de jogos de 50 acres, uma roda gigante de 150 pés e excelentes vistas da cidade. Olhando para conhecer novas pessoas ou fazer conexões, os grupos Meetup oferecem algo para todos em Chicago 8212 se você é um amante de cães, viciado em política, atleta estudantil ou mais. Com centenas de grupos na cidade, é provável que sua equipe esteja esperando por você para encontrá-los. 8. Chicago tem algumas tradições muito estranhas, mas maravilhosas. BMI calculadora QUAL É UM CALCULADOR DE IMC A calculadora do Índice de Massa Corporal é uma ferramenta projetada para ajudá-lo a gerenciar melhor um aspecto específico da sua saúde a quantidade de gordura corporal que você possui no seu físico quadro, armação. Ao inserir seu peso e altura em uma Calculadora de IMC, você receberá um número de índice. Este número fornece uma informação muito importante sobre sua saúde geral. E estar melhor informado sobre sua saúde dá-lhe o poder de fazer mudanças positivas. Quanto maior o seu número de IMC, maior o risco de doenças como doenças cardiovasculares, doenças cardíacas, obesidade, diabetes e até câncer. Se você estiver em uma categoria superior, você pode querer buscar orientação de seu médico geral para que você possa começar a fazer mudanças positivas para reduzir seu peso. A notícia maravilhosa é que mesmo uma pequena redução na gordura corporal também irá reduzir seu risco geral de doenças. Isso não significa que um número de índice muito baixo significa um peso saudável. Na verdade, se o número ficar muito baixo, pode ser um indicador de um transtorno alimentar ou alguma outra doença física subjacente. O melhor número é um no meio, indicando uma boa relação peso-estatura. A calculadora é fácil de usar, fornece seu número de índice rapidamente e não requer nenhuma despesa da sua parte. Estas são a principal vantagem de usar uma calculadora de IMC em vez de outros métodos de medição de gordura corporal. Os outros métodos são mais intrusivos, podem exigir uma visita médica, levarão mais tempo para obter resultados ou podem exigir a necessidade de especialistas com equipamentos especializados. Usar uma calculadora de IMC em uma base regular e rastrear seus números de índice ao longo de um período de tempo também pode ser muito útil. Ao usar as categorias fornecidas com seu número, você não pode apenas rastrear mudanças, mas também pode ver se você está se movendo entre as categorias predefinidas. Para alguém que está tentando perder gordura corporal e se tornar mais saudável, saber que você se mudou de excesso de peso para saudável é uma grande realização e um que deve ser bem celebrado. O índice de massa corporal (IMC) O índice de massa corporal é uma comparação do seu peso Ao seu auge. Um número maior de IMC geralmente se correlaciona com uma porcentagem maior de gordura corporal. Embora alguns profissionais de saúde usem apenas o peso como um indicador para determinar um nível de saudade, o índice de massa corporal cria um indicador mais preciso porque leva em consideração a altura de uma pessoa. O conceito por trás do IMC é simplesmente a idéia de que alguém que seja mais curto do que a média também deve ter um peso menor do que alguém que é mais alto do que a média. Por exemplo, alguém que seja mais curto do que a média e pesa 70 quilogramas terá um número maior de IMC do que um meio metro maior, mas também pesa 70 quilos. É muito importante entender que o número fornece informações. Você pode usar o número de índice para saber mais sobre sua saúde, mas não se destina a fornecer um diagnóstico absoluto. Colocação em baixo do índice, outros fatores devem ser levados em consideração antes de determinar se um problema de saúde realmente existe. Isso inclui idade, gênero, origem étnica e nível de aptidão física. O número do índice de IMC não é muito preciso quando usado com crianças pequenas, filhos em crescimento ou aqueles que estão grávidas. Um exemplo perfeito de outra exceção é um construtor de corpo. Bodybuilders tem uma quantidade extraordinária de músculos, obterá um número de índice mais elevado e pode ser categorizado como obeso. No entanto, a sua verdadeira percentagem de gordura corporal é muito inferior à indicada. Isto é porque eles são muito pesados ​​em relação ao seu auge, mas o peso vem da massa muscular e não de gordura. Embora existam poucas exceções, para a maioria das pessoas, a medida do índice de massa corporal provou ser um indicador exato de quanta gordura corporal você tem. AS CATEGORIAS DO ÍNDICE DE MASSA DO CORPO EXPLICADOS Existem várias categorias usadas no quadro do IMC. Dependendo do seu índice, você será colocado em uma categoria que geralmente deve descrever seu físico geral. Esta estrutura é projetada para ser usada por adultos com mais de vinte anos. As crianças têm uma escala de classificação separada devido ao fato de que ainda estão crescendo e os fatores de peso e altura podem flutuar de forma selvagem. As categorias incluem obesidade, obesidade e obesidade mórbida. O gráfico abaixo mostra o intervalo que pertence a cada categoria. Para entender os números do IMC, vamos dar uma olhada em alguém com 170 centímetros de altura. Se ele permanecer abaixo de 53,4 quilogramas, ele teria um IMC abaixo de 18,5 e seria considerado abaixo do peso. Entre 53,4 quilos e 72,2 quilos, ele seria considerado saudável. Entre 72,3 quilos e 86,6 quilogramas, ele é considerado com sobrepeso. Entre 86,7 quilogramas e 115,5 kg, ele seria considerado obeso. Qualquer coisa acima de 115,5 quilogramas e ele é considerado obeso mórbido. Em geral, se alguém estiver nas categorias de baixo peso, obesas e obesas mórbidas, é importante levar o número muito a sério. A partir dos resultados de vários estudos mundiais, os indivíduos nessas categorias são mais propensos a ter níveis mais altos de doenças, doenças e podem até reduzir sua expectativa de vida. Embora o número de índice possa ser menos preciso para as crianças do que para os adultos, é importante notar que as crianças mais velhas que têm um número maior de IMC provavelmente se tornarão um adulto com um nível de IMC maior. Então, mesmo para adolescentes mais velhos, não é muito jovem para começar a rastrear seus números. Gordura da barriga Sem dúvida, um dos tipos mais comuns e perigosos de gordura. Perder não é apenas importante do ponto de vista estético, mas também é essencial por razões de saúde. A gordura abdominal excessiva, também conhecida como gordura visceral, pode formar dentro do abdômen entre seus órgãos e secreta proteínas que potencialmente podem levar a diabetes tipo 2, doenças cardíacas e alguns tipos de câncer. Ainda há boas notícias - perder essa gordura é mais fácil que a maioria das pessoas pensa desde que tenham o conselho correto. Nosso último ebook GRATUITO oferece 81 dicas para perder essa forma teimosa de gordura.